5 al 8 de Diciembre del 2024 – 3 noches / 4 días.

• En la Hospedería del Silencio, Comarca de la Vera, Sierra de Gredos. 

En este Retiro del Puente de Diciembre, te sumergirás en una experiencia enriquecedora que combina la práctica profunda del Yoga con la auto indagación, explorando los fundamentos psicológicos, hábitos y nutrición del Ayurveda. Integraremos elementos del Yoga Iyengar, Hatha Yoga, Tantra Yoga y los principios de la Medicina Ayurveda.

Cada individuo anhela la felicidad, la salud y la plenitud, pero para alcanzar estos objetivos, no existen atajos ni actos de fe. El Yoga, en conjunto con la meditación y el Ayurveda, proporciona una base esencial para comprendernos a nosotros mismos y traza un camino claro para vivir la vida de manera que respalde el proceso de curación y rearticulación de nuestra historia personal.

¿Cómo definen el Yoga y el Ayurveda la salud y la enfermedad? Estos enfoques difieren de la medicina alopática. En sánscrito, el concepto de «Swastha» se traduce como «Establecido en el Ser». El desequilibrio en el ser humano ocurre cuando se aleja de su naturaleza esencial. A través del Yoga, la meditación y los principios fundamentales del Ayurveda, estableceremos un marco guía que ayudará a los participantes a diseñar una sadhana de vida (práctica diaria), permitiéndoles vivir una vida llena de gozo, auténtica prosperidad, propósito y libertad.