RETIRO DE SEMANA SANTA EN SIERRA DE GREDOS
YOGA IYENGAR, COMPASIÓN Y MEDITACIÓN
Con pablo ferrero
retiro de semana santa
Yoga iyengar, compasión y meditación
del 15 al 20 de abril 2025
ORGANIZADO POR MATRIKA YOGA SCHOOL. FACILITA PABLO FERRERO.
Durante estas fechas profundiza en la práctica del Yoga y de la meditación desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha Yoga y el budismo tibetano tradicional de la mano de Pablo Ferrero. Prácticas de compasión, meditación y silencio en Gredos.
Te invitamos a unirte a nosotros del 15 al 20 de abril de 2025 para vivir una experiencia transformadora en la idílica Casa Rural El Pagano. Este retiro, impartido por Pablo Ferrero, ofrece la oportunidad de sumergirte en prácticas yóguicas y meditativas, con un enfoque especial en la compasión y el perdón.
A lo largo de estos días, exploraremos conceptos fundamentales del budismo tibetano, tales como la impermanencia, el vaciamiento de la mente, la compasión y el karma, entendiendo cómo estos principios pueden influir en nuestra salud mental y emocional. Reconoceremos que la compasión y el perdón son esenciales para vivir una vida plena, libre de ira, resentimiento y excesiva autoimportancia.
Durante el retiro, realizaremos prácticas diseñadas para revisar y sanar las experiencias del pasado. Estas vivencias a menudo dejan hábitos comportamentales y patrones emocionales que nos acompañan en nuestro caminar, y aquí tendrás la oportunidad de liberarte de ellos. A través de la práctica del yoga y la meditación, cultivaremos un espacio de introspección y sanación, permitiendo que la naturaleza circundante de la Sierra de Gredos enriquezca nuestra experiencia.
Este retiro no solo es una oportunidad para desconectar del ajetreo diario, sino un viaje hacia el interior que te permitirá reconectar contigo mismo y desarrollar herramientas prácticas para aplicar en tu vida diaria. La combinación de la belleza natural, el silencio y las enseñanzas profundas proporcionará un entorno propicio para la transformación personal y el crecimiento espiritual.
No pierdas la oportunidad de sumergirte en esta experiencia única que promete enriquecer tu vida y tu práctica. ¡Te esperamos!
“La diferencia básica entre un hombre ordinario y un guerrero es que el guerrero toma todo como un reto, mientras que un hombre ordinario toma todo como una bendición o una maldición. “”
YOGA Y MEDITACIÓN. Desde la Integración del Yoga Iyengar, hatha, vinyasa krama y el No Dualismo de Cachemira. Una mirada contemporánea hacia el Yoga utilizando una mirada tradicional a la par que contemporánea. El pranayama, el canto de mantras y el peso filosófico del tantra tradicional de Cachemira. El Budismo Tibetano, la meditación vipassana y la meditación transcendental forman parte de nuestro trabajo.
Trabajamos a través de las ARTES MEDITATIVAS como la vibración del Sonido, las danzas meditativas (tandava, giro sufí, expresión libre). En nuestras propuestas facilitamos viajes sensoriales, ecstatic dance, baños de bosque y Alchemia Lab, un laboratorio donde explorar la propia forma expresiva.
Nuestras meditaciones se nutren del budismo tibetano y el Tantra de Cachemira.
CONEXIÓN Y TRANSFORMACIÓN en la naturaleza. Las relaciones humanas y la comunicación es una parte muy importante dentro de la metodología de la enseñanza de Alchemia Movement. No contemplamos un desarrollo personal sin tener en cuenta la manera en la que nos desenvolvemos a nivel relacional y comunicacional. Las relaciones humanas y la comunicación generan realidades aparte.
PROGRAMA PROVISIONAL
1er día
Entrada al centro de retiros a partir de las 17 horas (flexible a organización).
Entrada al centro de retiros de 16h a 18h (flexible a organización).
18:30 a 20.30 Bienvenida, Clase de Yoga – Asana y Pranayama.
20.30 – Cena.
21:30 – 22h – Ceremonia del Fuego (Havan) y/0 espacio meditativo
23h – Silencio y Descanso.
DÍAS NORMALES
7h – Despertar
7.30h a 8.45h – Activación, Pranayama (sanación pránica) y Meditaciones del Vijñana Bhairava.
9h – Desayuno
10.30h a 11.45h – Filosofía y Cosmovisión del Tantra tradicional y Shaivismo de Cachemira.
12h a 13.30h – Clase de Yoga – Asana y Pranayama.
14h – Comida
16.30 a 18h – Prácticas en la naturaleza y/o Tandava y artes meditativas y/o Filosofía del Tantra Yoga.
18.30h a 20h – Clase de Yoga – Asana y Pranayama
20.30h – Cena
21.30 a 22h – Espacio Meditativo.
23h – Silencio y descanso.
DÍA FINAL DE RETIRO
7h – Despertar
7.30h a 8.45h – Activación, Pranayama (sanación pránica) y Meditaciones del Vijñana Bhairava.
9h – Desayuno
10.30h a 11.45h – Filosofía y Cosmovisión del Tantra tradicional y Shaivismo de Cachemira.
12h a 13.30h – Clase de Yoga – Asana y Pranayama.
14h – Comida
16h a 17h -Salida del Retiro
ALOJAMIENTO
Casa Rural el Pagano en Arenas de San Pedro, Ávila, Gredos.
PRECIO
1 SEMANA ( 5 NOCHES / 6 DÍAS )
750 euros (habitación compartida)
950 euros (habitación individual)
1 FIN DE SEMANA ( 2 NOCHES / 3 DÍAS )
335 euros (habitación compartida)
450 euros (habitación individual)
CONTACTO Y RESERVAS
Contacta con nosotros a NAMASKARMATRIKAYOGA@GMAIL.COM o +34 622 48 04 21 para más información y recibir los datos para realizar la reserva.